313830919
0966-287631851
导航

楚心---「自控力」--念书有感

发布日期:2021-10-11 18:20

本文摘要:「追随楚心,不忘初心。」接待关注订阅我的文章,学到种种干货、发展心得。----------------------------------------------------------------------------------初见这本书,有点儿抗拒。 因为在许多方面,我感受自己是特别特别有自控力的,可是又在一些方面,我特此外没有自控力。总之,对自控力,我以为这个工具没什么勤学的吧。我的赵一老师推荐我们舞动导师班的准导师学习这本书。

pg电子

「追随楚心,不忘初心。」接待关注订阅我的文章,学到种种干货、发展心得。----------------------------------------------------------------------------------初见这本书,有点儿抗拒。

因为在许多方面,我感受自己是特别特别有自控力的,可是又在一些方面,我特此外没有自控力。总之,对自控力,我以为这个工具没什么勤学的吧。我的赵一老师推荐我们舞动导师班的准导师学习这本书。

我想,肯定可以帮到我,可是又隐隐的以为,看完如果还是解决不了我的某些点,那我岂不是无药可救了。就在这样奇怪的心态下,我终于在邻近日期,捧起了这本书。对于如何读这本书,作者有2个建议,第一个建议是一点点读,践行一个,再践行第二个,第二个建议是一口吻读完,然后再选择最喜欢的谁人方式践行。

我选择了第二种。我的很大的2个收获是:1、强化 “我想要” “我要做”“我不要”的神经回路。

许多时候,应该忙a事,可是却最终忙了b事,可是最终我却陷入了深深的忏悔,怎么回事?好比我应该做埋头,可是又去给东家开会了,厥后我知道,原来不是我不想做埋头,而是我想要去赚钱。我想要去赚钱远远大于我应该做埋头。可是如果,说:我想要更喜悦的灵魂、更康健的身体、更有能量的状态,我很是的清晰我想要这个,而通过给东家开会,是获取不了这个的。

有了这个强烈的我想要喜悦的灵魂,我要做一个漂亮的康健的女人,我不要做精神的乞丐儿。我发现天天坚持做埋头的难度大大降低了。同样,我也乐成减肥了8斤,就是我不停的告诉我自己:我不要脂肪,我不要垃圾食品,我要美,我要瘦,于是就真的可以抵抗住诱惑。

2、 少对自己自我品评,多勉励多赞赏这个点,我其实一直都明确,可是做不到。我喜欢下意识表示自己:我做什么都是对的,我做什么都是好的。

这让我遇到一点不如意,就会很挫败,怎么能这样呢?我使用书里的方法把曾经别人对我的表彰,对我的嘉许这些图片都存了起来,陷入自我怀疑的时候,翻翻这些照片,真的很神奇,我以为有用极了。3、乐成一定有方法,失败一定有原因书里讲到了可以通过磨炼,行动一下下,马上下楼只是行走5分钟,就可以磨炼自己的自控力。我想到前年,我天天早上都去跑步,那段时间状态简直很好,感恩遇到舞动,老师一下子把终极大招给了我们,那就是好好动身体,好好做埋头。乐成一定有方法,这个方法已经拿到了,我想要通过这个方法拿到什么,我的恒久目的是什么,不就是40岁的时候,比现在更年轻,幸福和漂亮吗?什么措施?天天做埋头,光启,动身体呗~!在有余力的时候,做导师、叫醒师,为这个世界做出自己的孝敬,不仅仅是活在自己的小我里。

pg电子官网

所以,要成为舞动导师的愿望到底有多强?到底我想不想要做舞动导师?我要成为一个怎样的舞动导师?这些真的不仅仅只是想一次而已,要多想频频,才会多频频为了成为导师要做的自控力的一些行为,好比:1、坚持埋头,像老师那样十年如一日的修为自己,说到做到,才配得做一个老师。2、训练,多做沙龙。听话照做,好好听老师的话,相信日积月累的气力。

3、每周坚持做个案,在生活中真的活出更好的自己,跟老公、孩子、自己和事业的关系,不停的去探索,不停的去滋养,不停的在关系中发展。我有一个很清晰的针对导师修行的自控力行动清单,先从做埋头、个案、沙龙开始,加油!3年为期,好好修炼。

在还没有到40岁的时光里:把日子过好,天天链接亲人把团队带好,和大家一起连续赚钱把舞动学好,让自己更通透自在,可以更好的具备支持人的能力,为这个世界做点什么的能力。


本文关键词:楚心,---,「,自控,力,」,念书,有感,pg电子,「,追随

本文来源:pg电子-www.qinghuasun.cn